Sinnes- und Achtsamkeitsspaziergang mit Doris Hamm

Mo. 05.07. | Mo. 30.08. | Mo. 20.09. | Mo. 25.10. | Mo. 15.11
jeweils um 10:00 Uhr • Dauer ca. 3h · und nach Absprache

Es ist naheliegend, sich neue Kräfte, Energie, Ruhe und Gelassenheit in der Natur zu holen und dies mit mentalen und achtsamen Übungen zu festigen. Entschleunigen Sie den schnelllebigen Alltag und erfahren Sie wie Sie in Zukunft leichter mit Stress umgehen können. Genießen Sie die Natur und schöpfen Sie wieder neue Kräfte – füllen Sie ihre Energietanks auf! Erfahren Sie Beruhigung und Entschleunigung durch Innehalten, bewusstes Spüren und Sich- Einlassen auf das, was gerade ist. Gehen Sie mit mir „im Hier und Jetzt“ spazieren und erfahren Sie mehr über das Natur- und Vogelschutzgebiet Mürmes.

Bitte festes Schuhwerk und dem Wetter angepasste Kleidung.
Preis: Erw. 10,00 € , Kinder (9 – 14 J.) 5,00 €, Gruppe 90,00 €
Treffpunkt: 54552 Ellscheid, Mürmesweg 11, Parkplatz
gegenüber der Laufoase
Info/Anmeldung erforderlich: Doris Hamm,
Mobil: 0179 5906315, E-Mail: doris.hamm@mail.de,
Mindestteilnehmerzahl: 2 Personen